Somatic Experiencing®

"Wenn es um Traumata geht, ist die Wahrnehmung des instinktiven Teil

unseres Nervensystems wesentlich wichtiger, als das, was unser Verstand sagt"

Peter A. Levine

Der Ansatz des Psychotherapeuten, Traumaforschers und Biologen Dr. Peter A. Levine basiert auf dem Verständnis von Trauma als komplexe psycho-physiologische Reaktion auf ein Ereignis. Entscheidend sind hier Prozesse, die auf der körperlichen Ebene ablaufen:  Ein Ereignis ist dann traumatisch, wenn sich das menschliche Nervensystem nicht davon erholen und wieder in einen Zustand des Gleichgewichts zurückkehren kann. 

Jede bedrohliche Situation kann potentiell zum Trauma werden. Traumatische Erfahrungen können sein: 

Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, schwere Krankheiten, Verletzungen, (sexualisierte) Gewalt und das Miterleben von Gewalt, aber auch jegliche Form der Grenzüberschreitung und scheinbar gewöhnliche Ereignisse, wie medizinische Behandlungen, oder medialisierte Gewaltereignisse. Auch Verlusterfahrungen, Erfahrungen von Vernachlässigung und emotionale Gewalt gehören dazu.

Somatic Experiencing (SE) dient der Lösung von traumatischem Stress. In einer bedrohlichen Situation läuft automatisch ein Notprogramm ab. Der Organismus mobilisiert eine große Menge an Energie für die biologischen Überlebensreaktionen: Kampf, Flucht, Erstarrung oder Kollabieren. Wird die hierfür bereitgestellte Überlebensenergie nicht wieder vollständig entladen (z.B. durch eine erfolgreiche Flucht),  wird sie im Nervensystem gebunden.  Der Körper bleibt in Alarmbereitschaft und es entstehen in der Folge Symptome, die auf eben jener Energie - auf traumatischem Stress - beruhen. 

 

SE eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma. Eine inhaltliche Auseinandersetzung mit dem Geschehenen ist für die Arbeit mit SE nicht  notwendig. Durch sanftes Anleiten arbeiten Sie direkt mit Ihrem Körpergedächtnis und autonomen Nervensystem

 

Ziel ist die (Wieder)Herstellung der natürlichen Selbstregulation. Durch die behutsame und schrittweise Entladung der Energie, stellt sich ein zunehmendes Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper ein, Handlungsspielräume vergrößern sich, Lebendigkeit nimmt zu.

Ich befinde mich im 3. und letzten Weiterbildungsjahr zum SEP (Somatic Experiencing Practitioner).

 

Je nach Indikation ist die Therapie sowohl als Einzelverfahren wie auch in Kombination mit anderen psycho/therapeutischen Verfahren möglich. Auf der Grundlage einer Schweigepflichtentbindung arbeite ich gerne im Austausch mit Ihrem/r Therapeut/in.

Ein Ersttermin ist kostenlos.

Mehr Informationen über Somatic Experiencing auf www.somatic-experiencing.de

Der Vagusnerv ("Entspannungsnerv")

steuert das parasympathische Nervensystem.